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眼睛冷敷熱敷的區(qū)別,傻傻分不清

時間:2020-08-06 來源: 愛爾眼科

  每天面對電腦手機(jī),眼睛疲憊時,很多人想到用敷眼幫助舒緩。但市面上用于緩解眼疲勞的護(hù)眼貼、眼罩琳瑯滿目,有熱敷的、冷敷的,質(zhì)量也是良莠不齊,到底該如何選擇呢?

  熱敷:增加血液循環(huán)

  在緩解視疲勞或治療瞼板腺功能障礙導(dǎo)致的干眼癥中,熱敷是最常用的方法。

  熱敷有利于促進(jìn)眼周血液循環(huán),舒張眼部肌肉,緩解眼部疲勞。同時,也可以通過提升瞼板腺溫度,讓瞼板腺內(nèi)的脂質(zhì)液化,使得瞼板腺得以疏通,進(jìn)一步緩解眼部的干澀與疲勞。

  冷敷:幫助消腫止癢

  正所謂“熱脹冷縮”。如果說熱敷是為了加速眼周血液循環(huán),那么冷敷則是為了幫助血管收縮。尤其是在眼癢或者腫脹時,冷敷可以幫助消腫止癢。

  另外,對于淚液分泌不足的干眼癥,采用冷敷降低眼表溫度,可以減少眼淚蒸發(fā),一定程度上緩解眼部干澀,改善干眼癥狀。

  眼部有疾,不可亂敷

  如果患有眼部疾病,則不建議采用自行敷眼的方式解決。因?yàn)槿绻磺宄∫?,盲目為之,非但不能緩解癥狀,還有可能因?yàn)楹鷣y操作,導(dǎo)致病情加重。所以,眼部有疾還請盡快就醫(yī),尋求專業(yè)的幫助才能盡快控制癥狀,緩解病情。

  此外,無論是熱敷還是冷敷,這些都只能“治標(biāo)不治本”,最重要的還是要養(yǎng)成科學(xué)用眼習(xí)慣。日常多注意眼部休息,不過近距離、過長時間、過暗或過亮環(huán)境用眼,久盯屏幕注意多眨眼、多遠(yuǎn)眺,或定時閉眼放松。出現(xiàn)嚴(yán)重不適,還需盡快就醫(yī)。

  熱敷:加速眼周血液循環(huán),舒緩肌肉,可用于緩解瞼板腺功能障礙導(dǎo)致的干眼癥;

  冷敷:降低眼表溫度,幫助消腫止癢,可用于緩解淚液分泌不足引發(fā)的干眼癥。

  針對干眼等眼部疲勞,愛爾眼科開設(shè)有??崎T診。作為全球連鎖,愛爾眼科覆蓋亞美歐三大洲,目前國內(nèi)500余家愛爾眼科醫(yī)院(含門診),在線咨詢可了解更多眼科詳情。

阜新愛爾眼科醫(yī)院

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