斷什么都不能斷wifi，沒什么都不能手機(jī)沒電。吃飯玩手機(jī)，走路玩手機(jī)，坐公交車還是玩手機(jī)。關(guān)了燈準(zhǔn)備睡覺，不知不覺又刷了一個(gè)小時(shí)抖音。

　　長(zhǎng)此以往，眼睛還好嗎?你跟干眼癥的距離有多近?

　　這些習(xí)慣你有嗎?

　　佩戴美瞳。關(guān)于戴美瞳這事已經(jīng)說過很多次啦，眼睛所需要獲得的氧氣和養(yǎng)分等都需要通過角膜表面來進(jìn)行交換，如果戴上透氧性較差的美瞳，就像往你頭上套了個(gè)塑料袋一樣，會(huì)讓眼睛“無(wú)法呼吸”。

　　常使用電子產(chǎn)品。使用手機(jī)電腦的時(shí)候我們往往會(huì)因?yàn)檫^于投入而不自覺地減少眨眼的頻次，而眨眼次數(shù)的減少也會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀。

　　常坐空調(diào)房。就跟長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)皮膚會(huì)感覺干一樣，長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里，周邊的環(huán)境干燥，也會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀。

　　自己亂滴眼藥水。眼睛干澀自己買點(diǎn)眼藥水滴一滴就好了?這樣可能會(huì)適得其反。一些含有激素或者抗生素成分的眼藥水如果沒有根據(jù)醫(yī)囑自己滴，很有可能因?yàn)樵斐杉に匦缘难鄄。蛘邔?dǎo)致眼部菌群失調(diào)。并且很多眼藥水里都含有防腐劑，長(zhǎng)期使用也對(duì)眼睛不好。

　　化妝。螨蟲也是干眼癥的一大誘因，而化眼妝因?yàn)椴灰浊鍧嵱锌赡軙?huì)滋生螨蟲。

　　這些癥狀你有嗎?

　　干眼癥的患者通常會(huì)感覺眼睛疲勞、干澀或者是總覺得有異物在眼睛里，還會(huì)有燒灼感、眼脹感、疼痛，甚至畏光。更加嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致角膜穿孔、紅腫、充血、看東西不清楚。

　　怎么辦?如果這些你都中槍了，那么你可能離干眼癥不遠(yuǎn)了。

　　可以自己嘗試改變用眼習(xí)慣，比如每用眼40-50分鐘休息一會(huì)兒，看電腦和手機(jī)時(shí)有意識(shí)的多眨眨眼;也可以改善用眼環(huán)境，比如放個(gè)加濕器，不要長(zhǎng)時(shí)間在粉塵場(chǎng)所等等。

　　如果一直沒有好轉(zhuǎn)建議還是到醫(yī)院尋求醫(yī)生的專業(yè)幫助。

　　愛爾眼科開設(shè)有干眼門診。作為全球連鎖，愛爾眼科覆蓋亞美歐三大洲，國(guó)內(nèi)300余家愛爾眼科醫(yī)院。